Música, bailes, disfraces y mucha alegría. Es carnaval, la época más divertida del año. Amados por muchos, odiados por otros, los días de fiesta se suele ver calles y avenidas llenas de personas dispuestas a aprovechar cada segundo de la fiesta. Pero, para vivir intensamente este período, son necesarios algunos cuidados esenciales con su salud. Una de las principales sugerencias es mantener una alimentación saludable y balanceada. Para comenzar bien el día, recuerde tomar un desayuno bien reforzado. Cuando nos despertamos, nuestro índice de azúcar en la sangre suele estar bajo y, si no nos alimentamos bien, tiende a caer más aún. ¿El resultado? Cansancio, mal humor y mucha somnolencia. Es más: la combinación de no comer + calor en exceso puede, incluso, ocasionar desmayos. Por lo tanto, nada de salir de casa sin comer bien, ¿ok? Sabemos que algunas personas se entusiasman tanto durante el Carnaval que enganchan una…
